鄒孟栩

鄒孟栩

地區:台灣,

專長:家庭心理學、家庭婚姻與情感議題、自我成長與探索、憂鬱、焦慮等情緒議題

專家簡介:

從事心理專業工作資歷八年
主要服務場域為經驗有高中、大學、社區機構與醫院
個別諮詢時數達2000小時以上
諮商風格:沉穩、溫暖、開放、有彈性、不批判、不貼標籤、不診斷
主要諮詢取向:薩堤亞成長模式、心理動力取向
臺北實踐大學家庭諮商與輔導研究所碩士

服務項目:

  1. 心理諮詢與諮商擅長方向

    過去生命經驗探詢:過去生命議題的範圍是廣泛的,簡扼的表達就是童年的某些事件可能依然影響著當前的生活,無論是在親密關係、家庭關係、其他生活面向當中。而當可以對於過去生命的重大議題有所探索與梳理,理解它如何影響現在自己,是能夠讓當前的困境有所改善的。

    家庭/原生家庭議題:家庭是人成長重要的環境,也是一生重要的歸屬, 也是形塑我們價值觀的重要環境,父母對孩子的態度對孩子的一生有的淺移默化的影響,無論現在你的是為人父母或是深受過往家庭經驗的影響,都值得好好的來瞭解家庭對自己的有哪些影響,而當你終於明白原生家庭對你的影響時,生命可以從中獲得一些解放。

    婚姻/愛情議題:遇到婚姻或愛情問題,許多人會從書中尋求答案或改善方法,書籍的確可以提供或多或少的幫助,而婚姻諮商、感情諮商則是心理諮詢師和來訪者面對面、共同探討婚姻或愛情中的難題,並針對每位來訪者的特殊性,去協助面對關係中的困境。

    自我成長、自我照顧與探索:我擅長引導個人探索,開拓自我格局,説明你更深刻地認識自己與自我,他人及世界的關係。當你覺得自己陷入瓶頸,好像無法達到預期的目標;一下子失去了人生意義,感到莫名的迷茫與無助;覺得自己非常的孤獨,因無人理解而痛苦;覺得自己非常沒有自信,很難主張自己的需求。

    女性自我成長:大部分女人都渴望幸福,但是她們常常被生活、社會規範牽著跑。我們在談「女人如何更幸福」這個話題時,就提到女人要先愛她自己,要做自己的好朋友,找到自己的價值。我們如何更愛自己呢?如何更認識我們自己?就是我們要來發掘我們自己,經過發掘的過程,你會發現你自己,發現了以後,就要發展你自己,最後才能夠發揮你自己。

    情緒議題:也許你常常陷入某種情緒體驗中,如憤怒、焦慮、抑鬱、恐懼、糾結、無助、羞恥、內疚等。也許為了避免或擺脫他們你做了很多努力,卻效果不佳,或許你感到已經無力努力,甚至自己的身體也因此開始有些不良的反應。
    悲傷輔導:失落,是我們生命當中最遠又最近的議題,每個人的生命當中一定會經歷到某些重要東西或人的消逝,但每次當這些失落來臨的時候,我們既悲傷又無處可逃。而藉由心理諮詢的陪伴一起失落、一起哀悼是一種照顧自己的方。

  2. 專題講座:
    自殺防治
    壓力調適與情緒管理
    人際關係與溝通
    家庭關係經營
    親密關係經營
    家庭心理學
  3. 心理工作坊:
    人際溝通工作坊
    家庭議題探索工作坊
    親密關係經營工作坊
    電影欣賞與心理議題
    女性自我成長議題
    助人者、志工培訓
    電話輔導與諮詢培訓

相關經歷:

  • 安喜身心成長公司 執行長
  • 臺北市觀音線心理暨社會關懷協會 專業督導
  • 臺北健康護理大學 學生輔導中心 諮商心理師
  • 基隆維德醫院諮商心理師
  • 臺北市犯罪被害人保護協會 諮商心理師
  • 臺灣多所社區大學兼任講師
  • 臺北市立聯合醫院松德院區思想起心理治療中心 心理治療師
  • 臺北強恕高中 輔導老師
  • 臺灣衛生福利部安心專線(自殺防治專線) 電話心理諮詢師
  • 臺北男性關懷專線 電話心理諮詢師

專業證照:

  • 諮商心理師
  • 中國二級心理諮詢師

感情這件事,你願意怎麼面對它?

認識陳永儀博士是在TED「沒有「負面能量」是好事嗎?需要重新認識的情緒反應」這段演講。陳永儀博士開頭就說:「如果我跟你說在台灣那些性侵暴力犯他們的情緒控制能力比我們大學生要好的很多,你們相信嗎?」這句具有反差開頭非常地吸引人,讓人開啟了重新定位認識情緒這件事情。如同這本書《感情這件事》不單純是一本認識心理的書籍,這是一本任何人閱讀都會很有收穫的書。無論是一般讀者、助人專業工作者、尋覓人生困境解答的讀者、正處在不同生命角色中的云云者,你都可以在這本書中找到相應的生命影子,藉著陳永儀博士理性、溫暖、貼近的文字,在閱讀中跟著書中角色一起思考,一起整理自己。

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