想要知道睡眠常見的問題有哪些嗎?安眠藥會有哪些常見的問題呢?讓專業的睡眠技師來告訴你如何擁有一夜好眠的小秘密!

小櫻和好朋友阿瑞在咖啡廳裡聊天。

小櫻:「最近我們老闆不知道發什麼神經,丟一堆工作給我,每天都加班又不給我加班費。」

阿瑞:「工作又不能說不做就不做,你應該很悶吧,壓力這麼大,要不要去找心理師聊一聊啊?」

小櫻:「唉唷我又沒病,況且我不習慣跟陌生人聊天,跟你聊就好啦!」

阿瑞:「去諮商不代表有病,而且那跟我們聊天不一樣喔…」

您對「心理諮商」的第一印象是不是和小櫻的很相似呢?許多人都和小櫻一樣覺得那是憂鬱很嚴重、精神病、想自殺的人才需要的,生活上的瑣事跟朋友聊一聊就好了,還不用花錢多好!其實這是很常見的迷思與誤解,那麼「心理諮商到底是甚麼呢?」

因為心理計量的學習背景,經常會關注生活中常見的「歸因偏誤」,尤其是在心理諮商歷程,如何理解求助的個案,將對處遇的效果有著決定性的影響(干擾)。什麼是歸因偏誤/偏差(fundamental attribution error),從常見的一些社會統計文章就可以容易發現類似的例子:


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