| 2021-09-12 |
作者 

歡必把小兒的討價還價,你準備好迎戰了嗎?

在宣布三級警戒後,前兩週我的臉書幾乎被窮途末路的媽媽好友們洗版,不管是彈跳床、溜滑梯、只要是各種看起來可以放電的小玩意,都被視為可以解救家長的育兒神器,連我自己也把放進購物車好久、卻遲遲沒有結帳的跳跳馬,狠下心按下了確認刷卡並送出。我一廂情願的幻想著孩子可以每天騎著馬兒在家裡奔馳,並會在下午乖巧的睡完午覺,但事實上是小馬一個禮拜只被女兒臨幸了一次,還不是用騎的...

在宣布三級警戒後,前兩週我的臉書幾乎被窮途末路的媽媽好友們洗版,不管是彈跳床、溜滑梯、只要是各種看起來可以放電的小玩意,都被視為可以解救家長的育兒神器,連我自己也把放進購物車好久、卻遲遲沒有結帳的跳跳馬,狠下心按下了確認刷卡並送出。我一廂情願的幻想著孩子可以每天騎著馬兒在家裡奔馳,並會在下午乖巧的睡完午覺,但事實上是小馬一個禮拜只被女兒臨幸了一次,還不是用騎的,而是把馬屁股當成鼓一樣拍打,孩子就是這樣難以捉摸的生物呀!在這麼折磨父母心智的居家育兒日子裡,和孩子相處的時間變多了、討價還價的時間變多了、爸媽的耐性沒了、火氣也大了,在面對難以控制的幼兒時,我想分享一下自己的作法。

一、確認規範

通常家長都會有許多規範希望孩子遵守,我們也都希望自己是個有原則的大人。所以家長要先清楚:你的規範是什麼?孩子可以理解你的規範嗎?你的規範一致嗎?例如孩子吵著想吃點心,你考慮到快吃飯了和他說不行,或是你今天心情好決定讓他吃,孩子可以理解這個原則嗎?一致且清楚的規範,可以讓孩子更有控制感,在行為上更有所依據,也可以減少孩子對於未知的焦慮感。

二、安撫同理

被拒絕、被限制、被要求對許多孩子而言,是難以承受的感覺(甚至對大人也是),你是否可以想像被喜歡的人打槍、被關在家裡不能出門、被強制要做自己不喜歡的事究竟是什麼樣的心情呢?先放下想翻白眼的衝動,同理孩子可能有的感覺,用安撫代替責備,例如:我知道現在不能吃餅乾你很難過;要等待真的很不容易、很辛苦。

三、陪伴面對

在與孩子說明你的規範以後,常見的劇情發展是孩子會直接拒絕你、或是開始討價還價、也可能直接上演肯德基的打滾招數,挑戰著照顧者的耐心和情緒智商。這個階段有時候需要發揮一點創意,你可以有一些類似的提案,或是陪著孩子一起去完成那些他不想做的事情,例如雖然現在不能看電視,但我們可以一起去玩積木;拒絕收拾玩具的孩子,照顧者可以邀請孩子我們一起收。這些討論,也可以達到轉移注意力、延宕滿足的效果。

四、理性討論

危機解除後,照顧者還是要做最後的收尾。這個溝通過程可能非常順利,也有可能經歷了各種妥協和挫折,但我們還是要肯定孩子為這個歷程做出的各種努力,也可以分享照顧者自己在這個過程裡有的情緒感受。例如我知道你很想出去玩,也知道等待很不容易,但是你剛剛用大叫的方式,媽媽也覺得很大聲、很不舒服,以後我們可以練習好好地說。

在這個過程裡,父母的情緒狀態影響著這次溝通任務的品質,但是父母也是血肉之軀呀!也因此如果父母發現自己快要受不了了,千萬不要再勉強自己繼續下去,你可以交棒給隊友讓自己喘口氣、又或者讓孩子知道你需要冷靜一下,適時的暫停也沒有關係,給自己放鬆的空間,親子關係也才有溝通的空間。

#嬰幼兒教養

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#居家育兒

閱讀 87 次數 最後修改於 2021-09-12
蘇子喬

專長:原生家庭關係、情緒紓壓與深度自我探索、嬰幼兒教養、憂鬱自殺防治

專家簡介:

曾任大專院校兼任諮商心理師、失智症衛教心理師、企業專案心理師、居家長照心理師,目前於看見心理所執業。
仍持續進修精神分析課程訓練,並運用在諮商工作中,也擅長使用咖啡、甜點、手工藝等媒材帶領紓壓及人際互動工作坊。

服務項目:

  1. 心理諮詢與諮商
    情緒議題、自我探索、人際議題、壓力調適、自殺危機相關議題

  2. 專題講座:
    憂鬱自殺防治
    人際溝通與互動
    長者身心保健

  3. 心理工作坊:
    咖啡/餅乾工作坊(紓壓、人際互動)
    自殺防治守門人工作坊

專業證照:

  • 諮商心理師
  • 國際咖啡吧檯師
  • 國際失智症認證